Everyone

Zen Labs Fitness

Lollipop

◎ Join the millions completing the Zen Challenge Series!
◎ 0 to 200 Situps in 8 weeks!
◎ Get those coveted 6-pack abs!
◎ Featured on Glamour Magazine, Yahoo!’s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple’s “What’s Hot”, Apple’s “New & Noteworthy”, and doctor recommended on healthTap!

"I've tried tons of different ab workouts, but this one was my favorite. It starts out easy to give you the confidence you need to keep going. Started only being able to do about 20 situps and week 2 is already 25, but the program breaks it into smaller sets and gives you rest breaks to build your stamina gradually. I'm now at 50 situps!"

Are you ready for the 200 Situps Challenge? Train your body and build up to completing 200 situps with same people that brought you the OFFICIAL #1 5K Training app C25K®. 

Using a proven program, the 200 Situps Challenge builds and strengthens your core muscles, having you perform specific reps of situps with a period of rest in between.
Just simply follow and perform the instructed number of reps, and after 8 weeks, you will be able to do 200 situps straight!

Some major benefits of working out your core include:
◎ A strong core will help you carry out other activities with more ease, such as lifting a box or playing tennis.
◎ Performing a regular routine of situps helps sustain your overall health. Well-toned abdominal muscles improve your digestion and posture, which in turn helps to improve the flow of oxygen and blood throughout the body.
◎ Strong core muscles can prevent lower back pain.

≈ It's easy and straightforward to start ≈
1. Just open the app and start!
2. Listen to the voice cues!

≈ Features ≈
◎ Achieve badges and awards for finishing a workout!
◎ Intuitive user friendly interface
◎ Integrated with Facebook/Twitter/Instagram communities, so share your progress and achievements!

★ Love this app? We have a complete suite of health and fitness apps that covers all your fitness needs.
C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Join the community for help, tips, and advice! 
http://www.facebook.com/zenlabsfitness 
http://twitter.com/zenlabsfitness 

★ The Forums are a great place to ask all your fitness questions!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Read our blog for great health tips!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Questions/comments regarding the app? Please email us at contactus@zenlabsfitness.com, or visit us at www.zenlabsfitness.com. 

Zen Labs is a proud supporter of the National Breast Cancer Coalition. We are passionate about finding a cure for breast cancer and proudly donate to their cause. www.breastcancerdeadline2020.org

“Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has.”
~ Margaret Mead

Legal Disclaimer

This app and any information given by it or by Zen Labs LLC are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
Zen Mücadelesi Serisi tamamlayan milyonlarca katılın ◎!
8 hafta içinde 200 situps için ◎ 0!
◎ bu coveted 6-pack abs alın!
◎, Glamour Magazine Yahoo! 'Nun Appolicious, Popsugar Fitness, Özel Apple'ın "Ne Hot", Apple'ın "Yeni ve Dikkate Değer", ve doktor healthTap tavsiye!

"Ben farklı ab egzersiz ton denedim, ama bu benim en sevdiğim oldu. Bu size devam etmek gerekir güven vermek kolay başlar. Sadece 2 zaten 25 olan yaklaşık 20 mekik ve hafta yapmak için güçlü olmak başladı, ama Program küçük kümeler halinde bu tatili ve size dayanma gücü yavaş yavaş. Ben 50 situps şimdi olduğum inşa etmek dinlenme molaları verir! "

200 Situps Challenge için hazır mısınız? vücudunuzun tren ve size RESMİ 1. 5K Eğitim uygulaması C25K® getiren aynı kişilerle 200 mekik tamamladıktan kadar inşa.

kanıtlanmış bir programı kullanarak, 200 Situps meydan oluşturur ve aralarında dinlenme dönemi ile situps özel temsilcileri gerçekleştirmek sahip çekirdek kasları güçlendirir.
Sadece basit takip etmek ve temsilcileri talimat sayısını gerçekleştirmek ve 8 hafta sonra, düz 200 mekik yapmak mümkün olacak!

çekirdek çalışma dışarı bazı önemli avantajları şunlardır:
Güçlü çekirdek ◎ böyle bir kutu kaldırırken veya tenis oynamak gibi daha kolaylıkla diğer faaliyetleri yürütmek yardımcı olacaktır.
◎ situps düzenli rutin gerçekleştirme genel sağlık sürdürmek yardımcı olur. İyi tonlu karın kasları da vücuttaki oksijen ve kan akışını artırmak için yardımcı olur sindirim ve duruş geliştirmek.
◎ Güçlü çekirdek kasları alt sırt ağrısı önleyebilir.

≈ kolay ve ≈ başlatmak için basittir
1. Sadece uygulamasını açıp başlayın!
2. Ses ipuçları dinleyin!

≈ ≈ Özellikleri
Bir egzersiz terbiye için rozetleri ve ödüller elde ◎!
◎ Sezgisel kullanıcı dostu arayüzü
◎ Facebook / Twitter / Instagram toplulukları ile entegre, böylece ilerleme ve başarıları paylaşın!

★ Bu uygulamayı seviyorum? Hepimiz spor ihtiyaçlarını kapsayan sağlık ve fitness uygulamaları tam bir paketi var.
C25K (5K için koltuğu) Eğitmen: https://goo.gl/NCe703
Yarım Maraton Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Dakika Egzersiz - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ yardım, ipuçları ve tavsiye için topluluğa katılın!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forum tüm spor soru sormak için harika bir yer vardır!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Büyük sağlık ipuçları için blogumuzu okuyun!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

app ile ilgili sorular / yorumlar? contactus@zenlabsfitness.com~~pobj bize e-posta, ya da www.zenlabsfitness.com bizi ziyaret edin.

Zen Labs Ulusal Meme Kanseri Koalisyonu bir gurur destekçisidir. Biz onların için bağışta gururla meme kanseri için bir çare bulmak ve tutkulu. www.breastcancerdeadline2020.org

"Düşünceli taahhüt vatandaşların küçük bir grup dünyayı değiştirebilir şüphe etmeyin. Nitekim, şimdiye kadar olan tek şeydir. "
~ Margaret Mead

Yasal feragatname

Bu uygulama ve onun tarafından veya Zen Labs LLC tarafından verilen herhangi bir bilgi, eğitim amaçlıdır. Onlar amaçlanan ne profesyonel tıbbi tavsiye için bir yedek olmak ima değildir. Her zaman herhangi bir spor programına başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.


Kanıtlanmış bir programı kullanarak, sadece 8 hafta içinde 200 situps tamamlamak mümkün olacak!

0-200 Situps Abs Trainer

0-200 Situps Abs Trainer uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler